17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 144,38g | Karb: 69,20g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Торт Мокко с семя льна. Öğle Yemeği: Деревенские Напевы Филе Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%, Морковь, Красный Сладкий Перец, Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|