17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 85,96g | Karb: 229,01g.
Kahvaltı: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай, Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Мандарины, Ленивые Вареники. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Галичина Йогурт со Злаками, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ferrero Конфета, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе, McDonald's Капучино Большой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|