17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2880 kcal
|
Yağ: 173,24g | Prot: 95,62g | Karb: 232,29g.
Kahvaltı: Milbona Rijstpap. Öğle Yemeği: Vitakrone Kip Curry, Wit Brood. Akşam Yemeği: Vandemoortele Samurai, La William Americaine Chef, Everyday Frikandel, Primo Snacks Primadel, Primo Snacks Spicy Mexican, Primo Snacks Loempia met Groenten. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kitkat, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|