17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 20,14g | Prot: 38,15g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Conad Formaggio Primo Sale, Simmenthal Carne in Scatola , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune. Akşam Yemeği: Pistacchi, Conad Riso. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|