17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 20,67g | Prot: 17,78g | Karb: 63,05g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Banane, Kiri Kiri, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet. Aperatifler/Diğer: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières, Babybel Mini Babybel, Sucrine, Jambon de Dinde, Café Expresso, Nespresso Sucre . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|