17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 45,15g | Karb: 145,62g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Молочный Суп, Имбирный Чай, Миндаль, Фундук, Хурма, Конфета. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|