lolochek Günlüğü, 17 Oca 20


2100 kcal Yağ: 79,05g | Prot: 102,68g | Karb: 177,00g.   Kahvaltı: О'кей Хлеб Ржаной Домашний, Куриный Рулет, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Старый Мельник Пиво Мягкое. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло , Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, МакМастер Печенье Соленое, Alpen Gold Шоколад Молочный, Вдохновение Шоколад Классический. devamı için...
2293 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lolochek Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.