17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 16,81g | Karb: 107,35g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Roma Biskuit Kelapa, Salak. Akşam Yemeği: Buah Anggur, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|