17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3199 kcal
|
Yağ: 117,56g | Prot: 205,00g | Karb: 342,23g.
Kahvaltı: Banana, Le Naturelle Albume Uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Auchan Pane Bauletto 8 Cereali e Soia . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Pane Bauletto 8 Cereali e Soia, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Pere, Mela, Kalos Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|