M.H. Günlüğü, 26 Nis 13

26 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
99,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 24,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1673 kcal Yağ: 59,92g | Prot: 68,75g | Karb: 212,44g.   Kahvaltı: Sally's Honey Graham Bliss, 2% Fat Milk, in house/tea large coffee/tea. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), No Name Honey, Dimpflmeier Light Rye Bread, Egg. Akşam Yemeği: McDonald's Premium Asian Salad with Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: General Mills Chex Mix Dark Chocolate. devamı için...
2743 kcal Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


M.H. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.