17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 65,85g | Karb: 266,40g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Fix Price Пухлый Кролик, Избенка Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Great Life Цикорий. Öğle Yemeği: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Перекресток Печенье Медовое Сдобное. Akşam Yemeği: Жареное Белое Мясо Индейки, Fix Price Пухлый Кролик, Great Life Цикорий, Помидоры, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|