17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 109,86g | Prot: 78,26g | Karb: 80,19g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Egg, Tomatoes, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: True North Almond Pecan Crunch Clusters, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Akşam Yemeği: Butter , Sweet Potato , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Batter-Dipped Okra, Smithfield Pork Spareribs. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), True North Almond Pecan Crunch Clusters, Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donna Mashburn Kilo Geçmişi
|