17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 85,96g | Karb: 177,85g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Chin-Su Соус Чили Острый, Суп из Говядины, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Heinz Соус Чили , Лента Хлеб Зерновой Финский , Белый Хлеб, Петрушка, Укроп, Салат Овощной с Маслом, Шоколадные Вафли, Чай с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Мандарины, Говядина Отварная, Лепешка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|