17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 109,91g | Prot: 85,64g | Karb: 115,34g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Tortilla de Maíz, Longaniza. Akşam Yemeği: Taco al Pastor. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Té (Infusión), Toronja (Rosa y Rojo). devamı için...
|
|
2243 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RominaAmorin Kilo Geçmişi
|