18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 69,16g | Karb: 155,21g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|