|
87 a 94 1771 Vet: 220,92g | Eiwit: 118,95g | Kolhy: 20,43g ochtend +
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 114,40g | Prot: 112,55g | Karb: 3,01g.
Akşam Yemeği: Boter, Varkensgehakt, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Aperatifler/Diğer: Everyday Weense Worsten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|