18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 88,59g | Prot: 107,87g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Большие Креветки (6), Яйцо, Nesquik Mini, Данон Творог Мягкий 5%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Öğle Yemeği: Valio Сыр Oltermanni 45%, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Ашан Черная Фасоль Прето, Vитамин Итальянская Смесь, Лента Фарш Домашний, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Картофель (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|