18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 51,52g | Karb: 99,49g.
Öğle Yemeği: Carote Bollite, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pasta al Pesto. Akşam Yemeği: Mela, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Certossa Gallette Mais, Cime di Rapa, Scaloppine al Marsala. Aperatifler/Diğer: Conad Wafer con Crema alla Nocciola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|