18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 96,31g | Prot: 101,13g | Karb: 260,81g.
Kahvaltı: Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Kanel, Banan. Öğle Yemeği: Avokado, Felix Vitlöksdressing, Kycklingfilé, Fralla, ICA Hasselnötter. Akşam Yemeği: Oboy O'boy, Arla Lättmjölk, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Ekologisk Honung, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Wasa Fiber Balance, Rydbergs Räksallad, Fralla. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Kiwi, Strepsils, ICA Maxi Semla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|