18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 66,96g | Karb: 155,83g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, АТБ Хлебцы Классические. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов , Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мёд. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Жареный Солёный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|