18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 104,02g | Karb: 175,65g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Яйцо Куриное, Harry's Хлеб для Сандвича. Akşam Yemeği: Vитамин Ананас Замороженный, Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Манго, Menza Том Ям, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Aperatifler/Diğer: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Морковные Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|