18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 24,56g | Karb: 45,91g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Banvit Piliç Şinitzel. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|