Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
18 Oca 20
zueckis Günlüğü, 18 Oca 20
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ocak 2020:
1104 kcal
Yağ: 37,34g | Prot: 31,68g | Karb: 161,50g.
Kahvaltı:
Apfel, Walnüsse, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Dennree 6 Korn Flocken.
Öğle Yemeği:
Bohnensuppe, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen.
Akşam Yemeği:
Bohnensuppe.
Aperatifler/Diğer:
funny-frisch Kesselchips , Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk.
devamı için...
2135 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
41 Destekçi
Destek
Yorumlar
Mühsam, sehr mühsam 🙄
18 Oca 20 üye tarafından:
zueckis
Immer Stück für Stück👍
18 Oca 20 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Ich weiß ja, zumindest sind die Weihnachtskilos wieder runter 😅
19 Oca 20 üye tarafından:
zueckis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle