18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 76,09g | Karb: 96,57g.
Kahvaltı: Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Форель на Пару, Суши Шоп Сливочный Суп с Лососем. Akşam Yemeği: МЖК Горчица Столичная Русская, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|