18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 146,25g | Prot: 151,12g | Karb: 20,66g.
Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лук, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Орех Пекан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|