18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 128,33g | Prot: 71,05g | Karb: 190,08g.
Kahvaltı: Market Pantry Buttermilk Waffles, Cheddar Cheese, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Dunkin' Donuts Hot Apple Cider (Medium). Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Baileys Original Irish Cream. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|