|
Ну конечно, сходила с мамой в Шоколодницу, обед на 939 калорий. Замечательно (
|
2263 kcal
|
Yağ: 139,87g | Prot: 84,39g | Karb: 171,53g.
Kahvaltı: Капучино, Сыр Российский, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Шоколадница Наполеон с Клубникой, Шоколадница Латте Фисташковый. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сало, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Какао-Порошок (Несладкий), Шарлиз Пастила. devamı için...
|
|
2360 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|