18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 189,62g | Karb: 252,22g.
Kahvaltı: Susalia Totopos, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Nutrisa Proteina Vegana. Öğle Yemeği: Seven Eleven Taquitos al Vapor, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, La Huerta Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Susalia Totopos, Onions , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Cabbage , Sabritones Sabritones. Aperatifler/Diğer: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Barcel Takis Fuego, Ricolino Paleta Payaso, La Costeña Tamal Verde , Economax Black Beans, Pastelería Lety Empanada de Cajeta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|