18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 54,06g | Karb: 56,60g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Apfel, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Scharf-Saure Suppe. Akşam Yemeği: Pottkieker Sauer-Scharf Suppe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|