17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 51,32g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Pan Dulce, Café, Lala Queso Panela, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Sabritas Papas, Cerveza, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Melón . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|