18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 116,95g | Prot: 111,03g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Öğle Yemeği: Хлебница Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Сметана 20%, Бабаевский Шоколад Горький, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Запеченный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Globus Кукуруза, Магнит Сыр Пошехонский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|