|
Медленно, но верно к своей цели
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 97,70g | Karb: 93,33g.
Kahvaltı: Эконива Сметана 15%, Эконива Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Сметана, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Агуша Молоко 2,5%, Банан, Миндаль Миндаль, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|