19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3386 kcal
|
Yağ: 166,11g | Prot: 153,89g | Karb: 255,29g.
Kahvaltı: Чернослив в Шоколаде, Славянка Конфета Золотой Степ, Сыр Гауда, Пятерочка Хурма, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Bucuria Вечерний Кишинев, Водка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Баранина. Aperatifler/Diğer: Молочное Дело Творобушки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|