19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 95,55g | Prot: 137,46g | Karb: 180,06g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch L Free 1.8%, Nutri Plus 6K Protein Chocolate Flavour, Pure Fruits 100% Orange. Öğle Yemeği: Milfina Teebutter, Meggle Kräuterbutter, Le Gusto Röstzwiebel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hofer Backhendlstreifen Classic, Dovgan (Russische Küche) Buchweizen. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugel, Amfit Nutrition Chocolate Caramel Flavour Bars. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KonfuziusReflektus Kilo Geçmişi
|