19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 191,86g | Karb: 132,23g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fatina Cocco Grattugiato. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Le Vie del Grano Super Gnocchi dei Camaldoli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|