19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 45,03g | Karb: 223,48g.
Kahvaltı: Banana, Prealpi Burro Chiarificato, Hero Marmellata Light Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Pasta di Semola. Akşam Yemeği Öncesi: San Carlo Classica. Akşam Yemeği: Prosciutto Cotto, Despar Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|