19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 38,92g | Karb: 226,25g.
Kahvaltı: Кексы с Черникой, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Печенье, McDonald's Капучино Большой. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Печенье, Хрус Team Сухарики, Philadelphia Milka, Круассан. Akşam Yemeği: Молокія Кефир 2,5%, Kupiec Рисовые Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|