19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 58,34g | Karb: 214,85g.
Kahvaltı: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Юбилейное Печенье, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Ikea Чесночная Булочка. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Heinz Соус Барбекю, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: SPAR Булочка Чесночная, Сельдь Соленая, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пряники Мятные . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|