Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
newnormal
Günlük
19 Oca 20
newnormal Günlüğü, 19 Oca 20
newnormal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
No weigh in this morning, stayed at friends after trivia last night. Had a house salad and water/lemon but had more to eat before I got there. Good compromise and not too late eating although later than normal.
Slow day today. Did laundry but still need to remake the bed (ugh) but don't need to grocery shop. Figured out I actually have enough meals to last me til next Saturday mid-day so that's when I'll go shop. Saving a few bucks stretching it a week isn't bad either.
Have a good day buddies
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ocak 2020:
697 kcal
Yağ: 37,69g | Prot: 71,66g | Karb: 22,68g.
Kahvaltı:
Coffee, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer.
Öğle Yemeği:
La Choy Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Cauliflower Rice, Great Value Broccoli Florets, Birds Eye Stir-fry Vegetables.
Akşam Yemeği:
Butter , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Broccoli Florets, Egg.
Aperatifler/Diğer:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keep up the good work! One bite at a time, we got this! 💪💪💪
19 Oca 20 üye tarafından:
FloridaAngel
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
newnormal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle