Judyrose1997 Günlüğü, 19 Oca 20

Judyrose1997 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

BS = 92
BP =142/80
Ketones = .9

Yoga

2-4 lb flux around my goal weight for 1st year (2019) --daily maintenance weight in -

66,5 kg Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg. Geriye kalan: 0,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2020:

258 kcal

Yağ: 28,15g | Prot: 0,84g | Karb: 0,18g. Kahvaltı: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee, Coffee, Now Foods MCT Oil. devamı için...

1772 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yoga - 30 dakika, Meditation - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

that's awesome! 😀 keto on in maintenance! my goal!

19 Oca 20 üye tarafından: jenjabba

ps, what's got your Bp up ? mine was too much salt. I have to keep it happy medium even on carnivore.

19 Oca 20 üye tarafından: jenjabba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Judyrose1997 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Judyrose1997 Günlüğü, 19 Oca 20

Yorum Gönder

Judyrose1997 Kilo Geçmişi