20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 100,52g | Karb: 185,82g.
Kahvaltı: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Просто Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Черемушки Пирожное "Картошка", Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Cream Cheese Cooking, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". Öğle Yemeği: Просто Молоко 1,5%, Cream Cheese Cooking, Calve Австралийский Барбекю Соус, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Agama Креветки Королевские, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Cream Cheese Cooking, Calve Австралийский Барбекю Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Цельнозерновые Спагетти с Куриным Филе и Овощами . Aperatifler/Diğer: Бахетле Шаурма с Говядиной , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Ашан Малина Замороженная, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Мороженое Пломбир, Nesquik Какао на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|