20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 56,70g | Karb: 154,74g.
Kahvaltı: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Гречка с Курицей, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Гречка с Курицей, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|