20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 73,19g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk . Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Original, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|