20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 113,89g | Prot: 64,98g | Karb: 24,63g.
Kahvaltı: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кето Жиробулка🥯. Akşam Yemeği: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|