20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 90,30g | Karb: 79,57g.
Kahvaltı: УЗ Омега 3 Допельгерц 800Мг, Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Яйцо. Öğle Yemeği: Эмиль Кефир 1.5%, Банан, Adal Творог 0,6%. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гречка Отварная . Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|