20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 60,08g | Karb: 226,80g.
Kahvaltı: Plus Aardbeien Light Jam, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Bruine Boterham, Quaker Havermout (40g), Melkunie Protein Strawberry. Akşam Yemeği: Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Prei a La Creme. Aperatifler/Diğer: Napoleon Zuurballen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fleurcamilla Kilo Geçmişi
|