20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 64,30g | Karb: 189,79g.
Kahvaltı: Mixed Nuts, Hulled Sunflower Seeds, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banana. Öğle Yemeği: AH Gedroogde Tomaten , Cream of Pumpkin Soup, White Rice, Cooked Salmon, Jumbo Gemengde Groenten. Akşam Yemeği: Sondey Rijstwafel Chocolade, Grand'Italia Bolognese Saus, Penne. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Apple. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|