20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 91,88g | Karb: 179,09g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, Овощное Рагу, Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Самса с Бараниной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лимон, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Самса с Бараниной, Тунец в Масле (Консервы), Чистая Линия Мороженое Шоколадное Российское . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|