20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 145,60g | Prot: 79,93g | Karb: 42,26g.
Kahvaltı: Чеснок, Камако Майонез Столичный, Савушкин Творог 5%, Кабачок, Котлета Свиная, Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Никитин Семечки Жареные, Камако Майонез Столичный, Савушкин Творог Хуторок 5%, Кабачки Жареные, Кофе (Растворимое), Беллакт Сливки 10%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Камако Майонез Столичный, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|