Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jelü
Günlük
20 Oca 20
jelü Günlüğü, 20 Oca 20
jelü Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,8 kg
.
Geriye kalan:
6,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ocak 2020:
1286 kcal
Yağ: 79,50g | Prot: 73,50g | Karb: 77,40g.
Kahvaltı:
Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Erdnussbutter, Milfina Butter , Roggenbrot.
Öğle Yemeği:
Lachsfilet, Gemischter Salat.
Akşam Yemeği:
Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing.
Aperatifler/Diğer:
Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse.
devamı için...
1862 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hallo liebe Jelü, einen guten Start in die Woche wünsche ich Dir 🌷🤗
20 Oca 20 üye tarafından:
schlankin2024
Danke liebe schlankin 😍dir auch!
20 Oca 20 üye tarafından:
jelü
Liebe Jelü, dass wird schon. Nur nicht aufgeben. Tolle Woche wünsche ich dir 🤗🍀
20 Oca 20 üye tarafından:
wuschel_75
Danke wuschel , dir auch 😘
20 Oca 20 üye tarafından:
jelü
guten Morgen... auf und nieder immer wieder 😉 das kennen wir doch... morgen sieht Die Welt wieder anders aus... wünsche dir einen schönen Dienstag 😘
21 Oca 20 üye tarafından:
dornfelder09
Alles Gute, liebe Jelü.... Wollte einfach nur deinen kleinen Gruß da lassen 😀😘
22 Oca 20 üye tarafından:
Tahehei
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jelü Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle